Om Josephine

Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2013, blev autoriseret i 2017 og har en 2-årig kognitiv terapeutisk specialistuddannelse indenfor Compassion Focused Therapy (CFT), som jeg færdiggjorde i 2021. Fra foråret 2024 følger jeg en uddannelse i Yin Yoga med fokus på bl.a. stress og dets indvirkning på menneskets hormonsystem. Siden 2017 har jeg haft egen praksis ved siden af ansættelser i bl.a. psykiatrien og i Forsvaret, og er i dag selvstændig på fuldtid. Jeg er fortsat tilknyttet Forsvaret som psykologkonsulent og er også tilknyttet psykologvirksomheden WeCare’s online netværk af psykologer.

Det er min overbevisning og erfaring som menneske og psykolog, at der altid er en god og sund forklaring på psykiske udfordringer og problemer, uanset hvor svære de måtte være.

Det levede liv kan sætte sig nogle spor, som menneskeligt og helt forståeligt kan medføre nogle psykiske reaktioner og symptomer, som vi sammen kigger nærmere på og tager roligt og omsorgsfuldt hånd om - både nu og hér, men også med øje for, at forandringen skal være langtidsholdbar.

Jeg vil som psykolog altid tage mit udgangspunkt i dig og dine behov, og vægter en rummelig og respektfuld relation til dig som menneske og klient meget højt. Jeg arbejder overvejende kognitivt og compassion-fokuseret, men lader mig også inspirere af andre terapeutiske retninger og metoder - herunder krops- og skriveterapeutiske - for bedst muligt, og så helhedsorienteret som muligt at kunne tilrettelægge min behandling efter den enkelte og den pågældende psykiske problemstilling eller udfordring.

Det er ikke sikkert, at det giver mening for dig, at kalde dine psykiske problemer eller udfordringer noget bestemt, men for at du ved, hvad jeg kan, tilbyder jeg hjælp med bl.a.:

  • Stress- og belastningsreaktioner

  • Særlige hændelser og krisereaktioner (både privat- samt arbejds- og tjenesterelaterede)

  • Traumer og PTSD

  • Angst og ængstelighed

  • Selvkritik

  • Tab og sorg

Privat er jeg gift med Michael, som er tidligere soldat og nu arbejder indenfor risikostyring, og sammen har vi to søde og energiske børn på 5 og 7 år. Jeg har selv erfaring med angst, bl.a. igennem min studietid, og blev i forbindelse med en spændende, men meget krævende ansættelse sygemeldt med stress i 2022, hvilket var en stor motivation for at gå selvstændig på fuldtid. Vi er alle bare mennesker, også psykologer. Heldigvis :)

Du er altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende og høre nærmere. Jeg vil se frem til at høre fra dig!

Jeg er medlem af Dansk Psykologforening og følger Psykolognævnets retningslinjer, Psykologloven og Etiske Principper for Nordiske Psykologer.